念願のインサイトマップ講座 at Engawa Yoga no.58

今日は以前からずーっと気になって行きたかった”インサイトマップ講座”at Engawa Yogaに行ってきた。 Engawa YogaのキヨシさんのFacebookを何かのきっかけでフォローして、それからキヨシさんの投稿のファン。

かなりアクロバティックなヨガをするスタジオの様だけれど、今日はヨガではなく座学の講座に参加させて頂いた。

Engawa Yogaは最近お引越しされたばかりだそうで目黒駅から歩いて5分のとてもスッキリとしていて洗練されているけれど皆さんの雰囲気のせいか何となく友達の家の様なアットホームな雰囲気もあるスタジオだった。やはり、物の少ない空間は良いなぁ。あと窓が大きくて光がいい感じだった。

さて、今日受けた講座”インサイトマップ”とは…

インサイトマップは

「潜在意識の可視化ツール」です。

目の前で起こっている事柄の先で起こりうることを、陰と陽を俯瞰して紐解いていきます。陰陽を俯瞰した状態で潜在意識が可視化できますので、意思決定を促すツールとしても使えます。

潜在意識は私の気になるワード。そして、私はあれこれ迷っていてよく分からなくなり決められない事がよくあるので意思決定を促し方を知れたらすごい嬉しい！

本当に自分が求めているものは何なのか？何がしたいのか？を探す自己探求が今年の私のテーマなのでこういうツールを上手に使える様になったらとても助けになると思う。

などなど、色んな期待を胸に実際に受講してみる。

3時間の講座だったのだけれど、あっという間だった。そして思ったよりもずっと頭を使う。結構プロセスが複雑なので私は一度受講しただけでは自分だけで出来る程には吸収出来なかった。正直、一生懸命考えたのでプロセスがどうだったのか覚えている余裕もなかった。

でも、得たものはしっかりとあった。

何というか、不安になりやすくフワフワと彷徨う私を自己受容できた感じかな。いつもはやりたくても全然出来ないのにすーっと受容できた。多分これからも迷い続けるけどそんなもんだよね〜、それでいいじゃん、私はそうやって探求し続けるのが好きなのかも、という感じに。

何となくスッキリ！

恐らく、このワークは個々の違いはもちろん、テーマやその時の自分の状況によっても終わった後に得る感覚は全然違うのでは無いかと思う。面白そう。

講師の尼田さんはとても優しくサポートしながら進行して下さりながらも、ちゃんと自分で考えるように促してくれた。様々な選択肢を与えてくれたのでとても安心して自由に自分の思考と向き合えた。

キヨシさんにも初めてお会い出来てご挨拶も出来てとても嬉しかった！ファンですと伝えられた。笑。実はこういう行動は初めて。今までの私なら持ち前のシャイさを発揮してご挨拶もせずに早々に失礼してしまうのだけれど、ちゃんとご挨拶出来て良かった。

尼田さん、キヨシさんの続けて学んで欲しいというご意向でインサイトマップ講座は2回目は1000円という激安価格。

もちろんまた行くつもり。でも値段ではなくて本当に良い講座で、もっと学びたいと思ったから行く。

悩んでいる事があっても無くても楽しめる講座だった。今回の自分のテーマは結構しっかりと決めたいと思う事をテーマにしたけれど、今度は”蕎麦か？うどんか？”みたいなゆる〜いテーマも敢えて試してみたい。

また面白いものに出会った！

今日も感謝の気持ち。